举重规则，奥运会举重规则！

举重是一项相当古老的运动，由于力量从来都是衡量男性征服力的最直观标志，所以无论在古希腊古罗马或是古代的中国，举重运动都是相当普及的力量运动之一现代举重运动始于18世纪的欧洲，举重运动分为抓举和挺举两项抓举；同年，国际举联在洛杉矾代表大会上审定并通过了新的国际举重规则，将女子举重正式列入比赛项目，同时制定了女子举重比赛的9个体重级别标准1987年10月31日～11月1日在美 国德托纳比奇举行了第一届世界女子举重锦标赛有22个国家和地区；男子举重是1896年雅典第一届现代奥运会的比赛项目，1920年成为固定比赛项目悉尼2000奥运会首次增加了女子举重项目比赛规则 女子举重设七个重量级，男子举重新设立的标准是八个重量级男子有56kg， 62kg， 69kg， 77kg， 85；杠铃由横杠套筒卡箍杠铃片组成横杠长220米，直径28厘米，重20公斤比赛按抓举挺举的顺序进行每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是25公斤的。

两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定评判团由五人组成，其中一人被指定为主席其他规则 不允许提起；举重比赛，运动员一般在赛前两小时称量体重比赛先进行抓举，休息10分钟后进行挺举上场顺序是根据运动员所要的重量，事先抽签顺序和举过的次数综合排定的它的基本规则是试举时所要重量轻的先举，如果第一次试举所；4加重原则2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“25公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”所谓“25公斤规则”是指除破世界纪录时可以05公斤的倍数；1运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时2比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举3运动员抓举挺举的试举次数均为3次4上场顺序是根据运动员所要的重量事先抽签顺序和举过的次数；举重比赛按抓举和挺举两种方式顺序进行，必须在同一场比赛中完成正式比赛时，运动员举重称试举，在一场比赛中，每个运动员有6次试举抓举3次挺举3次每次试举重量均由运动员自己申报，其重量必须是25公斤的倍数。

1举重运动起源于何时？ 古代为了训练武士们有过人的体力，举重便是他们所必须锻炼的项目之一远在两千多年前就有关于举重活动的记载 举重运动源于人类的求生和生活，后来逐渐发展成为近代的竞技举重举重是奥运会最早的；纽约的一家不太有名的杂志时代精神在1892年公布了第一份业余举重世界纪录，由于当时举重并没有统一的规则，因此有些纪录近乎奇特，像芝加哥的亚当下然而，随着。

25公斤重的杠铃片为红色20公斤为蓝色15公斤为黄色10公斤为绿色5公斤为白色2·5公斤为红色2公斤为蓝色1·5公斤为黄色1公斤为绿色，0·5公斤为白色举重竞赛规则要求运动员在赛前2小时称量体重，称量；l抓举运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直2挺举运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际两腿平行伸直保持静止状态先；当然，如果三次都不成功，你的挺举比赛就结束了成绩是举起的最大重量为准竞赛规则1运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时2比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举3运动员抓举挺举。

使用杠铃哑铃壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重 举重运动员要完成两个举重动作抓举和挺举在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体；使用杠铃哑铃壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重举重运动员要完成两个举重动作抓举和挺举在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上。

举重比赛规则1竞赛动作方式 l抓举运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞钢，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直2挺举运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。