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马拉松，全程42.195公里，英里数为26英里385码，是一项国际上普及的长跑比赛，英文名称“Marathon”。马拉松也是一系列马拉松的全称，包括有全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

这是一项起源于一场战争的运动项目，在历史上称为“希波战争”，是波斯人和雅典人在距离雅典不远的马拉松海边发生的一场战争，最终的胜利者是雅典人。雅典人民为了纪念这一事件，在1896年的第一届奥林匹克运动会上，把马拉松这项运动设立了进去，而把当年菲迪皮茨所跑过的26英里385码作为了比赛跑步的距离。

这样，一项奥运会赛事-马拉松也因此得名。马拉松赛场上对选手的一些要求身材并没有太多的要求，但是一般成绩好的身高都不会太高胸围胸围指数大的，在大多数情况下心脏和肺脏都较发达，适合于这种长距离的剧烈运动。

以上是关于马拉松的一些基础介绍，希望每个人都能有一个健康的体魄！。

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"马拉松比赛中基普乔格和纳西门托互伸大拇指和碰拳。北京时间8月8日，东京奥运田径进入最后一个比赛日，在压轴大项男子马拉松决赛中，世界纪录保持者、肯尼亚选手基普乔格以2小时08分38秒卫冕金牌，荷兰选手纳吉耶以2小时09分58秒夺得银牌，比利时选手阿卜迪跑出2小10分00秒拿到铜牌。

比赛焦点马拉松是一项古老的田径运动，全程距离约42.195公里，考验选手的速度耐力，与百米运动一样代表着人类的速度极限。全国纪录是青海选手任龙云在2007年北京马拉松赛跑出的2小时08分15秒，彭建华东京奥运目标是进入前八名，打破任龙云的国家纪录，跑进2小时08分。

埃塞俄比亚选手贝克勒是历史第二人，个人最好成绩2小时01分41秒距离基普乔格的世界纪录仅差2秒，不过由于受到伤病影响和对本国奥运选拔赛赛制的不满，贝克勒没有出战选拔赛，因而无法拿到东京奥运资格，未能与基普乔格会师东京，降低了东京奥运马拉松比赛的激烈程度。

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"决定一场马拉松比赛成绩好坏的因素有很多。赛道平坦对于以竞技为目的的职业马拉松运动员，赛道爬升大、拐弯多等因素都会影响到运动员的比赛成绩。

现中国马拉松“一哥”董国建也是在2019年柏林马拉松赛道跑出2小时08分28秒的个人最好成绩。所以，温度成为马拉松运动员赛前最为关注的焦点。

特别是全程马拉松比赛，一旦遇到高温，运动员不仅不可能跑出好成绩，出状况的概率也会大大提升。以2020年世界中长跑为例，男子5000米、10000米、女子半程马拉松等多项世界纪录被打破，这是训练手段不断创新的结果，也是高科技装备不断更新所带来的成效。

近两年，国产品牌特步推出的160X高科技顶级马拉松专业跑鞋，助力中国马拉松运动员董国建、彭建华在2019赛季打开“2小时10分”大关，何引丽、李丹也成功跑进“2小时30分”大关，四人携手拿到东京奥运会马拉松参赛资格。

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"当他得知将在雅典举行首届奥运会时，就很想去参加比赛。在第16届墨尔本奥运会的跳高比赛中，强手如林，而美国19岁的黑人选手杜马在奥运会前的美国选拔赛上只是勉强及格，美国队教练根本没有把他放在眼里。

最后竟以2.12米的成绩夺得冠军，并打破了世界纪录。多跑一圈的障碍赛在第10届洛杉矶奥运会上，由于裁判的疏忽，男子3000米障碍赛居然多跑了一圈。

比赛时，芬兰选手伊索鲁洛一直遥遥领先。美国选手麦克斯基损失最为惨重。

奥组委向白白丢掉银牌的麦克斯基表示，可以在第二天补赛一场决定名次。因为距离加长，这届奥运会男子3000米障碍赛的成绩普遍不理想。

跑了54年的马拉松第5届斯德哥尔摩奥运会马拉松比赛在中午炎热的天气中开赛，35名选手还没开跑已经汗流浃背。由于酷热难当，有一半选手退出了比赛。

大会组织者查明，这是位名叫金粟志藏的日本选手。组织者马上联系警方，要求协助找人，同时播放广播寻人，但这名选手就是没出现。

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"闭幕式上，肯尼亚马拉松选手切普奇奇和基普乔格先后登上最高领奖台。8月8日，肯尼亚选手切普奇奇（中）、亚军肯尼亚选手科斯盖（左）与美国选手塞德尔在闭幕式举行的颁奖仪式上，她们分获东京奥运会女子马拉松的冠亚季军。

新华社记者曹灿摄本届东京奥运会上，肯尼亚将男子800米、男子马拉松、女子1500米、女子马拉松四块金牌收入囊中，继续在中长距离领域尽显霸气。肯尼亚本届收获的4金4银2铜共10块奖牌，也全部来自田径项目。

他蝉联了2016年里约奥运会、2020年东京奥运会两届马拉松冠军，是这一项目的世界纪录保持者。2019年10月12日，基普乔格在奥地利维也纳挑战“破2”成功，最终成绩为1小时59分40秒2，成为在两小时内完成全程马拉松的历史第一人。

8月8日，肯尼亚选手基普乔格在东京奥运会田径男子马拉松比赛后庆祝。因为工作的关系，中国马拉松界的资深经纪人陶绍明经常接触肯尼亚等国的长跑运动员。

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"相信我们很多跑友都接触过甚至参加过马拉松比赛。雅典全城动员，组建一支军队开赴名为马拉松的地方迎战，并派人向斯巴达等城邦请求支援，但斯巴达援军因宗教惯例迟迟未到，面对强大的波斯军队，雅典处在很危险的境地。

9月21日，马拉松会战爆发。19世纪末期，法国语言学家米歇尔-布里尔在希腊考察后，建议在首届奥运会上增设名为“马拉松”的长跑赛，来纪念斐迪庇第斯的行为。

于是1896年第一届奥运会就有了马拉松，全程40公里。后来这个距离几经修改，最终在1908年的伦敦奥运会，为了照顾皇室成员观赛，确定为42.195公里，也就是现在马拉松的正式距离。

虽然关于“马拉松跑死人”的新闻不少，但实际上除非有先天心脏疾病，或者太过极端的情况，马拉松比赛还是很安全的。1983年，这个距离的长跑也演化成一项比马拉松难度要大得多的超马赛事，斯巴达松。

长跑如马拉松，或者斯巴达松，都是人类挑战自我的方式。这一点，一定也是斐迪庇第斯从马拉松跑回雅典的途中所体验到的。

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"比赛设全程马拉松、半程马拉松和欢乐跑5公里三个项目，国际全程奖金男子组和女子组一等奖分别为10000元人民币；国际半程奖金男子组和女子组一等奖分别为6000元人民币；国内全程奖金男子组和女子组一等奖分别为5000元人民币；国内半程奖金男子组和女子组一等奖分别为3000元人民币。此次国际马拉松赛为该市首次举办国际马拉松赛，也是该市有史以来举办的规模最大、参与人数最多的体育赛事。

上午8点整现场领导共同扣响开跑发令枪从容摄值得一提的是，此次赛事领跑的嘉宾分别由南通籍体操奥运冠军黄旭和河南籍奥运会马拉松季军、亚运会冠军周春秀担任，这两位重量级嘉宾的领跑，无疑给本届赛事增添了亮点，也为所有参赛选手带来了鼓舞。同是来自肯尼亚的参赛选手伊泽盖和马耀分别以2小时18分05秒及2小时20分31秒获得本届赛事全马第二名及第三名。

中国选手许乐及南通籍选手刘云安分别以2小时22分33秒和2小时36分59秒获得第四名和第六名。

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希波战争时，雅典人最终获得了最终胜利。如果你要说“那要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起......”其实，那只是马拉松这项运动的起源，菲迪皮茨送信事件相信大家都已经很熟悉了，但这跟马拉松为什么是42.195公里这个问题关系无关。

事实上，从马拉松这个地方到雅典的距离大约是40公里没错。奥运马拉松赛程距离从图中的数据可以看出，在很长一段时间里，官方的马拉松赛距离一直是在40公里上下徘徊的。

1896年在希腊举办的首届奥运会的马拉松比赛，其路线沿用的就是传说中的披迪披戴斯所跑的路线，距离约为42.193公里。此后的第二届、第三届奥运会，马拉松跑的距离都一直保持在40公里左右。

直到1908年，在伦敦举办的第四届奥运会上，马拉松才最终确定为42.195公里。其实是，这一年奥运会上的马拉松赛原定的赛道距离也是40公里。

又过了十二年，国际奥委会最终拍板，正式将42.195公里定为马拉松跑的标准距离。最后分享一下，马拉松原为希腊的一个地名。

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世界上最慢的马拉松纪录耗时长达54年8个月零6天8小时32分20秒03，42公里的马拉松比赛，他竟然跑了54年8个月，这个纪录，前无古人，后无来者。“日本体育之父”金栗四三这个最慢的马拉松世界纪录保持者是日本的金栗四三。

千万不要认为金栗四三是草包一个，他可是日本的体育家，号称“日本马拉松之父”，曾四次代表日本参加奥运会，取得显著成绩。例如，在1911年日本国内马拉松选拔赛中，年仅20岁的金栗四三以2小时32分45秒的成绩夺得冠军。

1912年，21岁的金栗四三代表日本前往瑞典首都斯德哥尔摩参加奥运会的马拉松比赛，也就是在这次比赛中，金栗四三创下了长达54年的最慢世界纪录，这究竟是怎么回事呢？直到1966年，已经75岁的金栗四三返回斯德哥尔摩马拉松赛道上，跑完了54年前自己剩下的路程，因此他创下了这个长达半个多世纪的最慢世界纪录！。